Hirtelen alakulhat ki, szinte egyik percről a másikra. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincsenek előjelei. A folyamat elindítója általában a mell túltelítődése, illetve egy tejcsatorna elzáródása.

Innen nem tud a tej kiürülni, ami előbb pang, majd elzáródást okoz, befertőződik. A gyulladást különböző kórokozók okozhatják: gomba, baktérium, vagy vírus.

A leggyakoribb okok:

• a tej mennyiségének hirtelen megnövekedése, a mell túltelítődése (egy-egy szoptatás kihagyása, például azért, hogy a következő szoptatáskor több legyen a tej)
• elégtelen mell kiürítés (mindig marad tej a mellben, a baba sosem szopja ki teljesen, és fejés sincs)
• szorító ruhadarab viselése (melltartó, hordókendő)
• nem megfelelő szoptatási pozíció, a mell egy szegmenséből sosem ürül ki teljesen a tej
• gyulladáshoz vezethet a kimerültség, stressz is

A tünetek, amiket tapasztalhatsz magadon túltelítődés esetén:

• a mell fájdalmasan duzzadt, kellemetlenül feszül
• tapintata meleg
• színe kissé piros is lehet
• hőemelkedés is előfordulhat

Tünetek, amiket tejcsatorna elzáródás esetén tapasztalhatsz:

• mell egy pontján piros, fájdalmas terület, csomó észlelése
• hőemelkedés néha fordul elő
• általában egy oldalon jelentkezik

Tünetek, amiket akkor tapasztalsz, amikor súlyosabb a helyzet:

• láz, magas láz
• egész mell lüktető, piros, fájdalmas
• mellek kőkemények, nem lehet hozzájuk érni, jól esik a melltartó viselése, ami tartja
• a mell állományában, akár több helyen is, kemény részek tapinthatóak
• elesettség, gyengeség, hidegrázás (influenzaszerű tünetek) jelentkezése
• a lefejt tej gennyes, olyan mint a puding (fagyasztani tilos!)

Amit tehetsz:

• Szoptatás folytatása (akkor is, ha lázad van!).
• A szoptatást kezd a teltebb melleddel (ha azt kiürítette a bab, ajánld fel neki a másikat is).
• Különböző szoptatási pozíciók alkalmazása: a baba alsó ajka az elzáródott (duzzadt, csomós) terület felé nézzen.
• Szorító ruhadarab kerülése (nagyobb melltartó beszerzése, hordozókendő más módon való megkötése).
• Gyengéd masszázs (nem erőteljes!) naponta többször is, közben fájdalmat nem szabad érezned (ha azt érzel, nem jól masszírozol vagy a szakember nem jó, aki masszíroz!).
• Szoptatás közben is masszírozhatod a melled: óvatosan, gyengéden simíts az elzáródás területén, és a bimbó irányába úgy, hogy közben ne érezz fájdalmat.
• Helyileg alkalmazhatsz hideg borogatást (az egész mellen lévő hideg borogatás tejapasztó hatású, ez esetben pedig nem baj, ha átmenetileg apad a tejed!)
• Fejés a szoptatásoktól függetlenül, ami megkönnyebbülést hoz (de általában a pihenés és szoptatás is megoldja a problémát).
• Fejés vagy szoptatás előtt a meleg borogatás, vagy meleg zuhany alkalmazásával jól megindulhat a tej ürülése (tanácsolni szoktam a nagyon meleg vízzel való zuhanyzás közbeni lehajlást, és masszázst, mivel lehajláskor a gravitáció is segíti a mell kiürülését; esetleg egy lavórral is megoldhatod a dolgot).
• pihenés, fekvés, lazító, ralaxáló módszerek alkalmazása kedved szerint.
• Masszázsba bevonható a kar, hát felső része is, ami kihat a mellekre is (különösen jó hatású, ha a párod masszíroz!).
• Minimális kar torna, a vérkeringés fokozására (természetesen csak akkor, ha jól esik!).
• Szakember által végzett reflex-, vagy szegment masszázs is segíthet.
• Szükség esetén lázcsillapítás (nem feltétlenül, csak ha rossz a közérzeted, ha a láz szubjektíve rossz közérzettel párosul).
• Homeopátiás szerek közül enyhülést hozhat többek között a Bryonia 9 CH (a mell érintésre, nyomásra nagyon fáj, a szoros melltartó viselése azonban enyhülést hoz), a Belladonna 9 CH (a gyulladás valamennyi tünetére jól hat), Apis mellifica 15 CH (ha a mellben égő, szúró, feszítő érzést tapasztalsz és a mell duzzadt), vagy más szerek (ezekről érdeklődj szakembernél).
• Schüssler sók közül a folyamat kezdetén a 3-as, Ferrum phosphoricum jó hatású (2 órán át negyed óránként 1 tbl. elszopogatása, vagy forró italként 2 deciliter vízbe 10 tbl. feloldása, elkortyolgatása) – a Schüssler sókról az életmód címszó alatt olvashatsz részletesen!
• Szükség esetén menj el orvosodhoz (szülészhez).
• Ügyelj a megfelelő folyadék bevitelre. A túl sok és a nagyon kevés ugyanolyan hatással bír. Ezért figyelj a szomjúságérzetedre: minden szoptatáskor legyen melletted egy pohár folyadék, és figyeld, hogy hányszor kell pisilned, milyen a vizeleted színe, hiszen, ha ritkán kell, ha sötét színű az, bizonyára azt jelzi, hogy keveset iszol. 
  
• Mellgyulladás esetén érdemes elmélyedned lelki világod mélységeiben is: milyen érzéseket, gondolatokat váltott ki a baba megszületése, mi változott az életedben, milyen lett a kapcsolatod a pároddal, el tudod látni, tudod etetni a babádat úgy, ahogyan tervezted, és szó szerint mitől vagy „begyulladva”? Ezeket a kérdéseket körbejárva, az aggasztó dolgokkal szembenézve hamar kilábalhatsz a gyulladásból.  Higgy magadban és hallgass a benned lakozó bölcs ősanyára, akiben évmilliók anyai tapasztalata raktározódott el! Képes vagy rá, ügyes vagy, jól csinálod! Ha ezek miatt aggódnál, javaslom a Scüssler 5-ös sót, a Kalium phosphoricumot, ami segít feldolgozni az anyasággal kapcsolatos érzéseidet, félelmeidet.

Időben elkezdett kezeléssel a járatok 1-2 nap alatt átjárhatóvá válnak, panaszaid pedig rohamosan enyhülni fognak.

Fotó: internet

Frissítve: 2018.

Forrás: szakmai anygaok, munkatapasztalat, tanulmányok, továbbképzések